In Österreich gibt es rund um das Jahr verschiedene Obst und Gemüsesorten, die hier angebaut oder über die Wintermonate gut gelagert werden können. Saisonales und regionale Lebensmittel unterstützen die Umwelt und das Klima. Wenn du Interesse hast, welches Gemüse und Obst rund um’s Jahr verfügbar ist, lies unter diesem Link nach: Saisonkalender – Gemüse und …
ZIEL: Kräftigung Beine, Gesäß, Rumpf und Ausdauer SO GEHT´S: Gerade stehen, langer Ausfallschritt nach schräg hinten machen, Oberkörper geht automatisch nach vorne unten, direkt ohne Pause zurückstellen und Beine wechseln – diese Überkreuzbewegung so schnell und flüssig wie möglich machen. LANGSAM BEGINNEN – erst wenn der Bewegungsablauf sitzt in den Sprungmodus wechseln. Wenn das gut klappt, von …
Fitness für Schreibtischtäter – Präventive Übung für gesunde Personen Read More »
Die Sozialberatung bietet Beratung, Begleitung und Information in Phasen von Krankheit und Gesundheit, in Krisen oder Ungewissheit. Sie initiiert und betreut Veränderungsprozesse, setzt auf bestehende Ressourcen und hält den Blick auf das vorhandene Gemeinwesen. Je nach Ausgangslage und Bedarf der Patienten erfolgt eine fokussierte Kurzberatung, die Abklärung hinsichtlich Gefährdungsmöglichkeiten, eine psychosoziale Problem- und Ressourcenanalyse in …
In der Ergotherapie stehen die Aktivitäten des täglichen Lebens im Mittelpunkt. Damit ist all das gemeint, was wir alle den ganzen Tag tun – tun wollen, tun müssen oder was von uns erwartet wird. Zum Beispiel am Computer oder Smartphone zu arbeiten, sich anzuziehen, etwas zu kochen oder den eigenen Hobbies nachzugehen. Durch bestimmte Lebensumstände …
